Come evitare il FIATONE IN GRAVIDANZA? Per diminuire la tendenza ad ansimare, destinata ad accentuarsi piu ci si avvicina la parto, occorre per prima cosa ridurre al massimo gli sforzi fisici. In caso di mancanza di fiato occorre liberare il diaframma facendo questo utile esercizio: – distesa sul dorso, con le gambe flesse, inspira, sollevando le braccia sopra il capo, … Continua a leggere→